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Bebeu água? Tá com sede?

5 bons motivos para você beber mais água

Foto: Divulgação

 

Os benefícios de tomar a quantidade ideal de água por dia vão muito além do que podemos imaginar - desde resultados óbvios, como hidratação do corpo, até o emagrecimento. Além de ser um hábito saudável, a água é capaz de trazer melhorias significativas para o seu organismo. Reunimos, então, 5 razões para tomar mais água. 

Emagrece

Muitas vezes, a sensação de inchaço é a responsável por estarmos insatisfeitos com o corpo. A água é capaz de reduzir esse efeito, deixando o seu corpo mais leve. 

Ajuda a pele

A água é capaz de eliminar as impurezas da pele, além de manter a hidratação do rosto na medida certa - sem elevar o nível de oleosidade. Tomar uma quantidade adequada de água é, inclusive, recomendado no tratamento contra espinhas. 

Faz o organismo funcionar

A água é o combustível do organismo - além de fazer uma faxina nas toxinas do corpo e eliminá-las, ajuda o corpo a desempenhar suas funções corretamente. 

Hidrata a pele

Obviamente, a ingestão de água mantém a sua pele com uma hidratação ideal. Juntamente com a ação de cremes hidratantes, a pele é conservada e, consequentemente, fica mais saudável. 

Ajuda a melhorar dores de cabeça

Ao invés de já procurar um remédio, que tal tomar água para melhorar a dor de cabeça? É uma opção menos tóxica para o organismo. Inclusive, a dor pode até ser em razão da falta de água - um dos sinais da desidratação é a dor de cabeça.